Åtminstone om man frågar 30 000 husdjursägare. När livet känns stressigt vänder sig majoriteten av dem inte till sina nära – utan till sina fyrbenta vänner.
Hundar gör mycket för oss människor. De har kraftfulla sätt att förbättra vår mentala hälsa och vårt välbefinnande där de bland annat får oss att gå ut och röra på oss. Men ibland är det inte vad de gör – utan att de bara finns där.
Har du haft en stressig dag och hellre vill krama din hund än prata med din partner? Du är långt ifrån ensam.
En global undersökning från företagen Mars och Calm, med över 30 000 husdjursägare världen över, visar att de flesta föredrar att vända sig till sitt husdjur när de känner sig stressade.
Hela 58 procent svarade att de föredrar sällskapet av sitt husdjur framför sin partner (32 %), familj (23 %) – och till och med sina barn eller vänner (båda 18 %). Dessutom anser 83 procent att deras husdjur har haft en positiv effekt på deras psykiska hälsa.
Vad är det då som gör djur så bra för vårt välbefinnande? Kanske är det just att de inte kräver något tillbaka. Över hälften av deltagarna (56 %) upplever att deras djur ger ett tyst sällskap under stressiga perioder. För andra är det själva samtalet som spelar roll – nästan en fjärdedel (23 %) säger att de kan uttrycka sina bekymmer för sitt husdjur, utan att mötas av krav eller svar.
Och ibland räcker det helt enkelt att de är där. Hela 84 procent beskriver sina husdjurs närvaro som avslappnande – ett lugn som inte kräver ord eller handlingar.
Studien visar också hur husdjur påverkar våra vardagsvanor på sätt som främjar vårt välmående:
Så nästa gång du känner att världen snurrar lite för fort – kanske är allt du behöver en stund med hunden!
