Det går att hitta mycket hjälpmedel om man är lite kreativ.

Enkla övningar som stärker din hund – tips från experten

Maria Olsson, som är friskvårdskonsulent för hundar, tipsar om övningar som du kan göra för att stärka din hund.

Utvalda videonyheter

Kondition

Under en promenad välj en sträcka där hunden inte får gå och nosa, utan ni tränar rörelse. Variera tempot så att det blir som en intervallträning. Mellan två lyktstolpar går ni power walk, mellan nästa två vanlig gång osv. Intervallträning går även att göra på cykel eller om ni gillar att löpträna. Om du vill få upp tempot men inte själv klarar att öka takten kan du träna inkallningar.

Styrka

Positionsförändringar sitt/stå/ligg på halkfritt underlag. För extra utmaning utför på instabilt underlag som mjuk kudde, luftmadrass eller balansdisk.

Balansgång

Prova ute i skogen på stockar, alternativt om du har någon bredare planka hemma. Om ni tränar hemma så lyft plankan något från marken annars kan det vara svårt för din hund att förstå övningen. Börja med en bredare balansbom som är ungefär lika bred som din hund. Så småningom kan du göra balansbommen smalare. Om din hund är instabil eller något sprallig kan du med fördel använda en sele så att du kan stötta upp din hund med.

Glöm inte att värma upp!

Vid hårdare träningspass är det viktigt att både värma upp, varva ner samt stretcha din hund. Är det kallt ute, använd täcke för att bibehålla värmen i muskulaturen.

Börja uppvärmningen med en rask promenad och runda av med träningslika övningar. På så sätt förbereder du kroppen på träning, blodcirkulationen ökar och det gör att kroppens funktioner fungerar bättre och snabbare. Efter passet “skritta av” din hund, det hjälper kroppen att syresätta alla muskler igen och att transportera bort slaggprodukter. Stretcha inom trettio minuter efter avslutat pass.

Kroppskontroll

Använd det du har hemma och bygg en hinderbana. Det kan vara kuddar/pallar/ihoprullad matta. Det ska vara halkfria underlag, men är ok ifall de är lite instabila som exempelvis en mjuk kudde eller balansdisk. Din hund ska inte hoppa mellan de olika föremålen utan kunna gå kontrollerat mellan dem. Om din hund slarvar testa att använda en lägre godishand alternativt lägg en godis på varje föremål.

Extra tips

Skogen, hundens bästa gym. Här kan ni klättra, gå i ojämn terräng,positionsändringar på stenaroch balansgång på stockar.