Massage hjälper din hund att må bra och stärker er relation. Leg. sjukgymnast Annika Falkenberg delar här med sig av sina bästa tips till dig som vill komma igång att massera din hund.

Massera vinterstela muskler

Massage påverkar hundens kropp på många positiva sätt. Musklerna blir mjukare, blodcirkulationen ökar, immunförsvaret stärks och hunden får lättare att koppla av. På köpet får ni en bättre relation.

Catharina Olsson-Lindh

27 januari 2021 - 07:00

Muskler kan bli stela av flera anledningar. Kyla är en, men precis som hos människor kan det även bero på exempelvis arbete, ålder eller kanske ledsjukdom. Här ger leg. sjukgymnast Annika Falkenberg sina bästa tips till dig som vill komma igång att massera din hund. Första stegen är att lära sig ett handgrepp, känna skillnaden på hårt och mjukt och göra en enkel plan för att hitta runt på hundens kropp.

1. Hårt eller mjukt?

Det allra första steget in i massagens värld är att få en känsla för hårt och mjukt. Det finns inget rätt eller fel, en känsla är alltid din egen. Prova dig fram och lita på dina fingrar.

Gör så här:

1: Lägg din hand i hundens knäveck. Pressa försiktigt ihop fingrarna så att de mjukt sjunker in i hundens muskler.

2: Känn efter hur du tycker det känns. Jag brukar likna känslan vid en mjuk vetedeg; varm och mjuk.

3: Släpp efter lite grann och glid sakta några centimeter neråt med handen längs hundens ben.

4: Pressa mjukt igen och känn efter om det är någon skillnad. Du har nu lagt fingrarna i ett mer hårt område på hundens kropp.

5: Flytta sedan din hand högt upp, till baksidan och insidan av hundens lår. Ta ett större grepp så att du når runt hela benet.

6: Är det hårt eller mjukt om du jämför med knävecket nedanför?

7: Jämför de tre ställena så många gånger du vill. Syftet så här långt är att du ska uppleva att du kan känna nyanser mellan hårt och mjukt. Det finns inget rätt eller fel, bara din egen upplevelse.

Tips! När du börjar massera ska du framförallt leta efter de lite hårdare delarna på hundens kropp – de musklerna behöver massagen mest.

I hundens knäveck hittar du ett område med mjuka muskler.

2. Gör en plan med hjälp av ett rutnät

Om du är ovan att massera är det lätt att fingrarna alltid hamnar i samma område på hundens kropp varje gång du masserar. Då är det bra att ha en struktur att följa för att komma vidare. Ett fiktivt rutnät hjälper dig att hitta runt på hundens kropp men också att hitta tillbaka till intressanta områden nästa gång du masserar.

Gör så här:

1: Bestäm dig för vilken del av hunden du vill arbeta med. Välj mellan front, rygg och bak.

2: Tänk dig att du placerar ett fiktivt rutnät över till exempel hundens front. Anpassa storleken på rutorna så att de passar dina fingrar.

3: Lägg en mjuk hand med öppen handflata på hundens kropp. På samma sätt som du gjorde för att känna nyanser mellan hårt och mjukt letar du fram en ruta du vill börja med. Välj en ruta som är mer åt det hårda hållet. Stryk sakta och lugnt med handen över nätet när du utforskar rutorna.

4: Känner du inga nyanser väljer du ut en ruta, vilken som helst, och börjar med den. Följ sedan nätet ruta för ruta när du masserar. På så vis kommer du att följa en bra plan oavsett vad du känner under handen.

Ett fiktivt rutnät hjälper dig att hålla reda på var på hunden du masserar.

3. Välj ett handgrepp:

Jag rekommenderar pressur, ett handgrepp ur den klassiska massagen, som är enkelt för dig att använda och lätt för hunden att tycka om. När du känner dig mer van kan du lägga till fler men det viktigaste är ändå att hålla det enkelt så att du kommer igång.

Tips: Undvik cirkelrörelser när du masserar! De gör att du blir okänslig i fingrarna och får svårare att känna nyanser.

Gör så här:

1: Placera handen med raka, mjuka fingrar tätt ihop i den ruta du valt. Undvik cirklande rörelser, håll handen helt stilla.

2: Forma fingrarna efter musklerna i den ruta du valt. Tryck mjukt men ändå stadigt mot hundens kropp. Vänta nu och gör ingenting! Håll kvar handen utan att flytta den det allra minsta i tio sekunder eller längre.

3: Notera hundens reaktioner. Om den andas djupare ner i magen, blundar eller sträcker på sig har du ett kvitto på att det du gör fungerar.

4: Lätta sedan lite på fingrarna men utan att släppa taget helt. Ta en stund och känn efter om du upplever någon som helst skillnad. Det kan till exempel kännas mjukare, varmare, skinnet kan vara lösare, muskeln har ändrat form eller något annat. All förändring är en effekt av din massage.

5: Välj ut en annan ruta och upprepa hela proceduren. Massera så många rutor du vill. Det går alltid bra att fortsätta en annan dag om du eller hunden tröttnar.

Handgreppet pressur påverkar hundens nervsystem.

Så fungerar pressur

När du pressar med fingrarna mot hundens kropp märker nervreceptorerna som finns där att trycket i musklerna ändras, och skickar vidare informationen till hjärnan. Hjärnan tror att musklerna utsätts för en oväntad belastning och kanske riskerar en skada. Därför skickar hjärnan tillbaka signaler till området du trycker på som säger till musklerna att släppa efter. Genom att arbeta via hundens nervsystem kommer massagen in på djupet, får en långvarig effekt och massören behöver inte kunna mer än hålla handen helt stilla för att göra nytta. Mer effektivt än så blir det inte!