Annons
Hundar lugnar stressade studenter
På universitetet i Edinburgh i Skottland lanserar man nu ett program som ger stöd för studenter som lider av stress och ångest. Övningar tillsammans med en hund hoppas man ska ge lugn åt stressade studenter.
Hundar ska spela huvudrollen i universitetets projekt för studenternas välbefinnande vid Edinburghs universitet. I en artikel i den engelska tidningen Independent i maj beskriver man projektet. Det handlar lika mycket om studenternas mentala hälsa som att främja en förståelse för hundars välbefinnande.
Paws on campus
Programmet som kallas ”Paws on Campus” är ett initiativ av professor Jo Williams. Han menar att interaktion med hundar kan ”ha en rad fördelar för studenter från att minska stress till att öka positivt humör”.
I programmet lär sig studenterna om hundars välbefinnande och medkänsla för sig själv och andra. Det är ett nära samarbete med universitets hälsoprogram. De utvalda studenterna erbjuds en serie på fyra sessioner per vecka med en liten grupp andra studenter, en terapihund och dess förare.
Annons
Övningar med hund
Under sessionerna deltar studenterna i en rad välbefinnande övningar med hund, inklusive interaktion med hunden, andningsövningar och avslappningstekniker. Tack vara hundens medverkan verkar det som om det är lättare att ta till sig övningarna. På så vis får studenterna redskap att hantera sin stress och ångest.
”Jag tyckte att övningar med mindfulness – något som jag har kämpat med tidigare – var så mycket lättare när det finns en hund att fokusera på”, säger Izzy Adams, en tredjeårsstudent som deltog i sessionerna till Independent.
